Проекты

Краткое описание

Плавание полезно в любом возрасте. А в пожилом возрасте, пожалуй, самый оптимальный вид физических нагрузок для населения, с учетом физиологических особенностей. При занятиях плаванием ускоряются метаболизм и циркуляция крови и лимфы, способствуют укреплению мышечного корсета, регулярные движения уменьшают застой и скованность в суставах, увеличивают их гибкость, при этом нагрузка на них минимальна, улучшается здоровье сердечно-сосудистой системы. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — естественных "гормонов счастья", регулярные занятия плаванием позволяют все тело держать в тонусе.
Как известно: большая часть пожилого населения либо не умеют плавать или плавают неправильно с поднятой головой вверх или неправильным положением тела, что не только не является полезным для организма, но и может привести к болям в голове, шее и спине. К тому же многие не умеют плавать или не могут себе позволить заниматься из-за финансовой составляющей. Наш проект для активного долголетия населения Щекинского района Тульской области в возрастной категории старше 50 лет, желающих регулярно заниматься плаванием и научиться плавать правильно.
Особенностью нашего проекта является наличие профессионального тренера, который научит участников проекта плыть правильно, опустив голову в воду, правильно дышать и двигаться, что бы плавать с наибольшей пользой для организма и получать удовольствие. Тренер поможет подобрать оптимальные нагрузки в зависимости от возраста и особенностей занимающихся.

Цель

1. Приобщить население Щекинского района Тульской области в возрасте старше 50 лет к активному образу жизни через занятия плаванием.

Задачи

1. Провести информационную программу для набора людей в группы
2. Сформировать расписание занятий
3. Провести занятия
4. Провести фиксацию результатов реализации проекта
5. Собрать обратную связь от участников проекта

Обоснование социальной значимости

Наш проект направлен на активное долголетие населения Щекинского района Тульской области в возрасте старше 50 лет. По данным сайта https://bdex.ru/naselenie/tulskaya-oblast/n/shhekinskiy/ на территории Щекинского района численность населения старше 50 лет равна 43 650 человек. При этом согласно данных сайта https://schekino.ru/city/econom/rezv.php в Щекинском районе наблюдается естественная убыль населения в связи с высокой смертностью.
На данный момент в г. Щекино имеются платные и бесплатные занятия плаванием в Доме спорта "Юбилейный" и ФОК г. Щекино, при этом платные занятия может позволить себе не каждый пенсионер, а во время бесплатных занятий очень много посетителей, а вместимость дорожек ограничена. При этом занимающиеся предоставлены сами себе, каждый плавает как может, по большей части неправильно, что может усугубить основные возрастные заболевания опорно - двигательной, сердечной и дыхательной систем. Многие вообще не посещают бассейн по причине того, что бояться воды и не умеют плавать. Главное отличие нашего проекта - это наличие тренера, который поможет преодолеть барьер боязни воды и научит правильно плавать.

География проекта

Щекинский район Тульской области

Целевые группы

1. Активное население Щекинского района Тульской области в возрасте старше 50 лет